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用語集

不調や痛みに合わせたオーダーメイドレッスン

初めての方が不安なくご利用いただけるよう、用語の解説を掲載しております。初心者の方や運動が苦手な方にもご利用いただけるピラティスのスタジオを開設しています。自然あふれる逗子の空気感を感じられるスタジオで、心身を整えられるエクササイズを体験いただけます。

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トレーナーが個人の抱える痛みや不調に向き合い、マシンやマットを使用したオーダーメイドのエクササイズを逗子で提供しています。不調や痛みは人それぞれ異なる要因によって引き起こされることがあります。そのため、トレーナーはまずカウンセリングを行い、どのような不調や痛みがあるのかをお伺いします。特定の部位に痛みや不調がある場合は、その部位の筋肉や関節にアプローチするためのピラティスを提案いたします。プライベートな空間でのレッスンを通じて、お客様がトレーニングに集中できるよう心掛けています。