マシンで運動 | 逗子のピラティスならPilates Studio Mana

初心者の方でも気軽に参加できる環境を用意し、全身を整える心地良いピラティスのレッスンをご提供しています。レッスンでは、海近くの自然に囲まれた環境のスタジオで、トレーナーが分かりやすい指導とアドバイスに努めています。基本的なエクササイズから始め、お客様の体力や経験に合わせて負荷やポーズを増やしていきます。なお、初めての方は特別価格での体験レッスンからご参加いただけます。

ピラティスの魅力は、マシンやマットを使ったメニューを通じて全身の筋力や可動域を拡大できる点です。エクササイズ用の機器を活用することで、正しいフォームと動きをサポートしながらトレーニングを行えます。身体に無理の無い負荷やポージングで身体の弱点や偏りを穏やかにし、バランスの取れた全身を目指します。