丸まった姿勢をピラティスでアプローチ
猫背に悩んでいる方に対してピラティスで総合的なアプローチを提供いたします。トレーナーの指導のもと、逗子のスタジオで猫背の原因や個々の状態に合わせたオーダーメイドのエクササイズを実施します。
背筋の歪みによる身体への影響
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背筋の歪みをエクササイズ
猫背に悩んでいる方をピラティスのレッスンでサポートいたします
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Point 01
首のコリや腰の緊張にアプローチ
猫背に伴う首のコリや腰の緊張をピラティスのレッスンでサポートします。マシンやマットを使ったエクササイズで背骨の歪みや姿勢を整えます。レッスンはマンツーマンをはじめ、少人数でのグループにも対応しています。
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Point 02
姿勢を整え内臓の働きをサポート
背骨が歪むと、内臓機能の低下に影響を与えます。スタジオにてマシンやマットでピラティスを行い、姿勢を整えることで内臓の働きをサポートします。逗子でトレーナーがお客様の悩みに向き合います。
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Point 03
基礎代謝や血流の悩みにも対応
猫背になると、基礎代謝の低下や血流の悪化にもつながります。逗子のスタジオでは、トレーナーの指導によるオーダーメイドのエクササイズを提供し、基礎代謝や血流の不安に悩むお客様に向き合っています。
お気軽にご連絡ください
Access
近隣市からも気軽にアクセスできる公園隣接の立地でエクササイズを提供
Pilates Studio Mana
| 住所 | 〒249-0007 神奈川県逗子市新宿4丁目6-62 披露山ガーデンフラット 2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 代表者名 | 藤澤 真菜美 |
| 駐車場 | あり |
| 最寄りの施設 | 披露山入口バス停から徒歩13分 逗子駅から車で約10分 逗子・葉山駅から車で約10分 |
観光スポットとしても人気の披露山公園に隣接し近隣市からもアクセス便利な立地にスタジオを開設しています。
美しい自然を感じながらリラックスした雰囲気で気軽に全身を使ったエクササイズを楽しめます。
Pilates Studio Manaのこだわり
背筋の歪みによる身体の不安に逗子でエクササイズを提供
背筋の歪みに対してトレーナーがピラティスでサポート
猫背は、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、悪い姿勢の習慣などによって引き起こされます。背筋の歪みによる姿勢の乱れは、筋肉の不均衡や肩こり、首の痛み、血行不良、呼吸の制約、内臓機能の低下など、さまざまな症状を引き起こす原因となります。猫背の影響を穏やかにするためには、正しい姿勢の維持や適度なエクササイズや筋トレなどのアプローチが必要です。
スタジオでは、背筋が曲がり、前かがみになった姿勢をピラティスによって気持ちよく伸ばします。マットで身体をストレッチして筋肉を伸縮させたり、マシンで負荷をかけながら筋肉に刺激を与えたりと、状況に応じたオリジナルのエクササイズを施します。「初めてでトレーニングに不安がある」「運動が苦手でレッスンが受けられるか不安」という方は体験レッスンも実施しています。
