なんとなくやる気が出ない、疲れが取れない、代謝が落ちた気がする…
最近このようなお悩みありませんか？
40代に入ってから、なんとなく体力が続かなかったり、常に疲れを感じていたり…
30代までは忙しさに紛れて少しくらいの不調は何とかなっていたけど、40代に入ってから一気にガタが来た…気力だけでは何とかならなくなってきた。。
そんな風に感じていらっしゃる方、多いのではないでしょうか？
当店にいらっしゃるお客様からも、「若い時は勢いで何とかなっていたことが何とかならなくなってきた」というお声を頂きます。
お子様がいらっしゃる方は子育ての一番忙しい時からすこし落ち着いて、ご自身の体の変化にも目を向けやすくなったのかもしれません。
お仕事をされている方も、ご自身のペースに合わせて仕事をできるようになったりと、落ち着ける時間も作れるようになったのではないでしょうか？
せっかくだから、この機会にその何となく感じている体の不調を改善して、お仕事や子育てが落ち着く50代に向けて体力づくりしておきませんか？
ご自身の時間が楽しめるようになった時に、旅行に行ったり、趣味を再開したり、好きなアーティストのライブに行ったり…やりたいことを思いっきり楽しめるように動けるからだを作っておきましょう！！
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マシンピラティスが出来るスタジオ
40代からの不調は、更年期によるホルモンバランスの変化、
それによる影響が大きく関わってくるかと思います。
運動を定期的に行っている女性と、運動をしていない女性では、運動をしていない女性のほうがホルモンの減少スピードが早いといわれています。
そして急激なホルモンの減少により、体への不調だけでなくメンタル面への影響も及ぼします。
このような影響を出来るだけ受けないように、軽い運動を習慣にしておくことがおススメです。
マシンピラティスは、機械が難しそう…と思われがちですが、足りない筋力をサポートしてくれたり、ストレッチを手助けしてくれたりします。
運動初心者の方のほうがマシンを使うことで安全に運動を行うことが出来ます。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
Access
Pilates Studio Mana
| 住所 | 〒249-0007 神奈川県逗子市新宿4丁目6-62 披露山ガーデンフラット 2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 代表者名 | 藤澤 真菜美 |
| 駐車場 | あり |
| 最寄りの施設 | 披露山入口バス停から徒歩13分 逗子駅から車で約10分 逗子・葉山駅から車で約10分 |
観光スポットとしても人気の披露山公園に隣接し近隣市からもアクセス便利な立地にスタジオを開設しています。
美しい自然を感じながらリラックスした雰囲気で気軽に全身を使ったエクササイズを楽しめます。
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