ピラティス

ピラティスとは、第二次世界大戦時、ジョセフ・ピラティス氏により

負傷した兵士のリハビリのために考案されたメソッドです。

その為、筋力の弱い方でも安心して行っていただけます。


ジョセフ氏の有名な言葉で

10回で違いを感じ

20回で見た目が変わり

30回で体のすべてが変わる

という名言があります。

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