Concept

お客様に合わせたオーダーメイドのピラティスをトレーナーが提案する逗子のスタジオ

緑豊かなスタジオでトレーナーが個別にお客様のニーズや健康状態をカウンセリングし、その情報を基にカスタマイズされたプログラムをご提案いたします。マシンやマットを使ったエクササイズやトレーニングを通じて、姿勢や筋力、全身のバランスに焦点を当てます。お客様の目標や健康状態に合わせたピラティスで、楽しいトレーニングをお楽しみいただけます。

パーソナルまたは4名以下のグループレッスンの選択も可能で、目的に合わせてレッスン方法をお選びいただけます。また、健康状態にも配慮し、妊娠中や腰痛、肩こりなどにも対応いたします。体験レッスンも実施中のため、初めての方も気軽にご参加いただけます。逗子の美しい自然に囲まれたスタジオで、お客様の健康と心地よい体験をサポートいたします。

Menu

妊娠中や腰痛など健康状態や目的に合わせたオリジナルのメニューを紹介

妊娠中や腰痛など、お客様の健康状態にも気を配りエクササイズを実施しています。妊娠中の方には、呼吸法やポーズに重点を置いたエクササイズを指導し、母体と胎児の健康を支えます。また、腰痛でお悩みの方には、背中やお腹周りの筋肉にアプローチするプログラムを提案します。さらに、姿勢の歪みや肩こりを穏やかにするメニューも用意しています。「ピラティスを体験したことが無く不安」「長年悩んでいた猫背をなんとかしたい」というご相談に、逗子にあるスタジオでトレーナーがサポートいたします。

体験

1回

¥5,000-

2回

¥9,000-

3回

¥12,000-

30Point

¥27,000-

60Point

¥54,000-

お気軽にご連絡ください。

お気軽にご連絡ください。

営業時間 9:00~20:00

Q&A

予約方法やキャンセルの対応などお客様からよくいただく質問にスタッフが回答

Q 予約はいつまで可能ですか?
A

前日までのご予約が可能となっております。

Q キャンセルの連絡はいつまでに必要ですか?
A

キャンセルや時間変更をご希望の場合は、ご予約時間の24時間前までのご連絡をお願いいたします。

Q 男性も通えますか?
A

男性のお客様は日中のお時間帯にご予約承っております。ご家族やお知り合いの方とご来店の際は、お時間の制限はございません。

Q 駐車場はありますか?
A

駐車場のご用意がありますので、お車でお越しの際はご利用ください。

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Access

近隣市からも気軽にアクセスできる公園隣接の立地でエクササイズを提供

Pilates Studio Mana

住所

〒249-0007

神奈川県逗子市新宿4丁目6-62

披露山ガーデンフラット 2階

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営業時間

9:00~20:00

定休日

金曜日

代表者名 藤澤 真菜美
駐車場

あり

最寄りの施設

披露山入口バス停から徒歩13分

逗子駅から車で約10分

逗子・葉山駅から車で約10分

観光スポットとしても人気の披露山公園に隣接し近隣市からもアクセス便利な立地にスタジオを開設しています。

美しい自然を感じながらリラックスした雰囲気で気軽に全身を使ったエクササイズを楽しめます。

駐車場を完備して車で利用できるアクセスに便利なエクササイズスタジオ

披露山公園の入り口にスタジオを構えています。駅からは少し離れていますが、交通アクセスが良く、市内だけでなく近隣市からも利用しやすい立地です。スタジオには駐車場も完備されており、車での利用も可能です。周囲は緑に囲まれ、心地良い空気感と落ち着いた雰囲気の中で、リラックスしながらエクササイズを楽しめます。美しい自然と便利な立地が備わった逗子のピラティススタジオで、心身の健康をサポートするエクササイズをお楽しみください。

なお、スタジオではパーソナルレッスンとグループレッスンを提供し、お客様の目的やニーズに合わせて選択できます。個人の目的に向けてトレーナーとマンツーマンでレッスンを受けたい方はパーソナルをお選びいただき、仲間と一緒に楽しくエクササイズをしたい方はグループレッスンをお受けください。

About us

マットやマシンを使ってお客様の目的や体調に合わせたレッスンをスタジオで開催

  • マットを使った身体への負担が少ない自重トレーニングを提供

    マットを使用した身体への負担が少ない自重トレーニングを逗子のスタジオで提供しています。このエクササイズは、マットの上でさまざまなポーズを行い、自身の体重を活用して身体に刺激を与えます。自分の体重を利用することで、関節や筋肉にかかる負担を極力抑えつつ、身体全体を緩やかに動かし、凝り固まった部分をストレッチします。腹筋や背筋、臀部などの筋肉を強化するだけでなく、コアや姿勢の安定性にもつながります。初心者から経験者まで、幅広いレベルの方に適したピラティスです。

    なお、ピラティスのレッスンは披露山公園に隣接されたスタジオで実施しています。トレーナーが、個々の健康状態や目的などに合わせて、オーダーメイドのプログラムを準備いたします。最初のカウンセリングの際には「身体の不調」「苦手な動き」「痛み」などお伝えください。トレーナーが逗子を拠点にお客様の不安に向き合い、無理なくできるトレーニングをご提案いたします。初めての方は体験レッスンの機会もご利用ください。

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  • マシンを使ったエクササイズで負荷をかけて身体の不調にアプローチ

    リフォーマーというピラティス用のマシンを使用したエクササイズを提供しています。リフォーマーは、スプリングのメカニズムを利用し、負荷を調整しながら股関節や臀部、腹筋といった特定の筋肉や関節にピンポイントでアプローチできるマシンです。筋肉のバランスを整え、姿勢や身体の不調を穏やかにできるため、腰痛や姿勢の歪み、肩こり、反り腰などの悩みを抱える方に適しています。「腰の痛みが気になって運動を控えていた」「姿勢が悪くて膝に痛みを抱えている」という悩みにも向き合います。

    トレーナーがマシンを使ったエクササイズを指導する際は、お客様の健康状態や目標に合わせてプログラムを調整いたします。正しいフォームや動きを確保するために、一人ひとり丁寧にサポートいたします。妊娠中の方やリハビリ中の方の不安を取り除けるよう、怪我のリスクにも目を配っています。レッスンは1対1で行うパーソナルとグループレッスンからお選びいただけます。時間をかけて集中的にトレーニングしたい方はパーソナルをお選びください。

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マットやマシンを使用したレッスンを通じて、お客様の個別の目標や体調に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供しています。スタジオでのレッスンは、トレーナーがお客様と向き合い、心地の良いエクササイズをご案内いたします。マンツーマンでのレッスンもしくは4名以下のグループレッスンとスタジオの使い方も選択できます。「猫背に悩んでいる」「腰痛や肩こりがひどい」「妊娠で体形が変わり不安」などという方は、ぜひご相談ください。トレーナーが身体のバランスを整え、健康をサポートするための手助けをいたします。初心者から経験者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。