妊婦のためのピラティスレッスンを開催

妊娠中の方でもご利用いただけるピラティスレッスンを開催しています。逗子でリラックスできるスタジオ環境を整え、トレーナーが女性の身体の変化に対応したプログラムを用意しています。

妊婦さんのトレーニングで注意するポイント

  • 喜怒哀楽 うれしい

    軽度

    ハード過ぎない運動

  • ハ_ンサ_イのヒ_クトク_ラム

    腹式

    リラックスした呼吸

  • 妊婦さんアイコン1

    休息

    身体の不調への配慮

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逗子

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妊婦さんに配慮したレッスン

妊娠中の方でも利用できるピラティスのレッスンを実施しています

  • Point 01

    心地良い運動をサポート

    妊娠中の方がピラティスを行う場合、軽度の運動を心がけることが大切です。トレーナーがお客様の身体に向き合い、身体に負担がかかり過ぎないよう配慮して、心地良い運動をサポートいたします。

  • Point 02

    母体と胎児の健康に配慮

    妊娠さんにとっては、トレーニングの呼吸も大切です。逗子のスタジオでは、母体と胎児の健康にも配慮した腹式呼吸を取り入れ、深くリラックスした呼吸を心がけながらピラティスのレッスンを行います。

  • Point 03

    休息を大切にしたレッスン

    妊娠中のトレーニングでは、身体の負担を極力抑え、ストレスをサポートするためにも休息が重要です。逗子を拠点に、トレーナーがお客様の体調や健康状態に注意を払い、休息を大切にしながらレッスンを行います。

お気軽にご連絡ください

営業時間 9:00~20:00

Menu

メニュー

体験

1回

¥5,000-

2回

¥9,000-

3回

¥12,000-

30Point

¥27,000-

60Point

¥54,000-

Access

近隣市からも気軽にアクセスできる公園隣接の立地でエクササイズを提供

Pilates Studio Mana

住所

〒249-0007

神奈川県逗子市新宿4丁目6-62

披露山ガーデンフラット 2階

Google MAPで確認する
営業時間

9:00~20:00

定休日

金曜日

代表者名 藤澤 真菜美
駐車場

あり

最寄りの施設

披露山入口バス停から徒歩13分

逗子駅から車で約10分

逗子・葉山駅から車で約10分

観光スポットとしても人気の披露山公園に隣接し近隣市からもアクセス便利な立地にスタジオを開設しています。

美しい自然を感じながらリラックスした雰囲気で気軽に全身を使ったエクササイズを楽しめます。

Pilates Studio Manaのこだわり

妊婦の方にもご利用いただけるレッスンを逗子で実施

母体と胎児の健康にも配慮した心地良いピラティスを提供

妊婦の方にとって、健康的に妊娠期間を過ごすためには適度なエクササイズが重要です。海近くに位置するスタジオで、妊婦の方にもご利用いただけるピラティスのレッスンを提供しています。レッスンでは、トレーナーが母体と胎児の健康に配慮しつつ、マシンやマットを使った心地良いトレーニングをサポートいたします。また、呼吸法にも気を配り、腹式呼吸を取り入れて、母体と胎児に穏やかなアプローチができるよう心がけています。

さらに、トレーナーとのマンツーマンでの指導では、身体の異変や不調などにも配慮し、トレーニングのテンポや休息のタイミングを調整しています。妊娠中の体調や状態は日々変化するため、個々のニーズに合わせた指導を通じて、健康的なエクササイズを行える環境を提供しています。

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