妊婦のためのピラティスレッスンを開催
妊娠中の方でもご利用いただけるピラティスレッスンを開催しています。逗子でリラックスできるスタジオ環境を整え、トレーナーが女性の身体の変化に対応したプログラムを用意しています。
妊婦さんのトレーニングで注意するポイント
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妊婦さんに配慮したレッスン
妊娠中の方でも利用できるピラティスのレッスンを実施しています
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Point 01
心地良い運動をサポート
妊娠中の方がピラティスを行う場合、軽度の運動を心がけることが大切です。トレーナーがお客様の身体に向き合い、身体に負担がかかり過ぎないよう配慮して、心地良い運動をサポートいたします。
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Point 02
母体と胎児の健康に配慮
妊娠さんにとっては、トレーニングの呼吸も大切です。逗子のスタジオでは、母体と胎児の健康にも配慮した腹式呼吸を取り入れ、深くリラックスした呼吸を心がけながらピラティスのレッスンを行います。
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Point 03
休息を大切にしたレッスン
妊娠中のトレーニングでは、身体の負担を極力抑え、ストレスをサポートするためにも休息が重要です。逗子を拠点に、トレーナーがお客様の体調や健康状態に注意を払い、休息を大切にしながらレッスンを行います。
お気軽にご連絡ください
Access
近隣市からも気軽にアクセスできる公園隣接の立地でエクササイズを提供
Pilates Studio Mana
| 住所 | 〒249-0007 神奈川県逗子市新宿4丁目6-62 披露山ガーデンフラット 2階 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 代表者名 | 藤澤 真菜美 |
| 駐車場 | あり |
| 最寄りの施設 | 披露山入口バス停から徒歩13分 逗子駅から車で約10分 逗子・葉山駅から車で約10分 |
観光スポットとしても人気の披露山公園に隣接し近隣市からもアクセス便利な立地にスタジオを開設しています。
美しい自然を感じながらリラックスした雰囲気で気軽に全身を使ったエクササイズを楽しめます。
Pilates Studio Manaのこだわり
妊婦の方にもご利用いただけるレッスンを逗子で実施
母体と胎児の健康にも配慮した心地良いピラティスを提供
妊婦の方にとって、健康的に妊娠期間を過ごすためには適度なエクササイズが重要です。海近くに位置するスタジオで、妊婦の方にもご利用いただけるピラティスのレッスンを提供しています。レッスンでは、トレーナーが母体と胎児の健康に配慮しつつ、マシンやマットを使った心地良いトレーニングをサポートいたします。また、呼吸法にも気を配り、腹式呼吸を取り入れて、母体と胎児に穏やかなアプローチができるよう心がけています。
さらに、トレーナーとのマンツーマンでの指導では、身体の異変や不調などにも配慮し、トレーニングのテンポや休息のタイミングを調整しています。妊娠中の体調や状態は日々変化するため、個々のニーズに合わせた指導を通じて、健康的なエクササイズを行える環境を提供しています。
