健康状態に合ったメニューをご紹介 | 逗子のピラティスなら初心者も歓迎のPilates Studio Mana

妊娠中や腰痛、反り腰、猫背など、お客様の健康状態に合わせたオーダーメイドのピラティスを提供しています。妊娠中の方には、母体と胎児の健康に配慮しつつ、呼吸法やポーズに重点を置いたエクササイズを指導します。腰痛でお悩みの方には、腰周りの筋肉を強化するメニューや、反り腰や猫背などの姿勢の歪みにアプローチするためのトレーニングを提案します。体重管理に課題を感じる方には、関節への負担を抑えた運動プランのご案内も可能です。逗子周辺の方々が、体調に合わせた状態でエクササイズを行えるように配慮し、健康をサポートします。